Тренер по пилатесу

Я Лейсян — сертифицированный тренер по пилатесу от международной школы Polestar Pilates. Помогаю стать счастливее и здоровее через движения
Тренировки по пилатесу в удаленном формате. Персональная и мини группа -1 час.
Мои тренировки:
— Избавляют от отеков
— Укрепляют глубокие мышцы, стабилизируют позвоночник и снижают нагрузку на суставы.
— Выравнивают осанку, улучшая силуэт и устраняя сутулость.
— Развивают гибкость, предотвращая травмы.
— Снимают мышечные зажимы, возвращая телу свободу.
— Способствуют психоэмоциональному восстановлению и нормализуют состояние.
— Улучшают координацию и равновесие